Tag Archives: Selbstcoaching
Eines der einprägsamsten Prinzipien, die ich jemals gehört habe lautet: Erfolg ist was man anzieht durch die Person die man wird!
Es ist deswegen eine schöne, und vor allem sehr treffende Aussage, weil es einen wichtigen Aspekt in den Mittelpunkt rückt wenn es um Erfolg (Definition von Erfolg ebenfalls im Podcast) geht: Die Tatsache, dass es [...]
Ziele setzen, Ziele richtig formulieren, Ziele erreichen… ein Thema welches sehr allgegenwärtig ist – zu Recht! Jeder hat Ziele und damit ist es auch wichtig, sich mit dieser Materie auch auseinander zu setzen, um eigene Ziele zu erreichen und nicht nur zu sehen wie es andere wiederholt besser machen als man selbst. Alice im Wunderland [...]
Gerne spricht man von DEM entscheidenden Vorteil gegenüber anderen. Manchmal eine bestimmte Denkweise, eine Taktik oder Strategie oder auch ganz einfach nur ein Trick. Was jedoch zweifelsfrei immer ein gewisser Vorteil ist (in den unterschiedlichsten Situationen), gewisse Möglichkeiten früh zu erkennen, sie zu haben und dann auch entsprechend zu nutzen. Das setzt voraus, dass man [...]
Die 21. olympischen Winterspiele von Vancouver sind vorbei. Was mich jedesmal an solchen Großereignissen begeistert und fasziniert ist die Nervenstärke mancher Athelten – die Fähigkeit genau dann das Optimum abzurufen wenn es darauf ankommt. Sicherlich ist dies eine Fähigkeit, die jedem helfen könnte und die in den unterschiedlichsten Situationen angewendet werden kann.
Nur um einige [...]
Jeder Mensch möchte Veränderung – irgendeine Art von höher, besser, weiter, schneller, mehr usw. In mindestens einem Bereich unseres Lebens wollen wir alle eine gewisse Optimierung. Das Thema der Veränderung (einer Situation, eines selbst) ist allgegenwärtig. Dabei wird häufig von Erfolgsfaktoren gesprochen, von Fähigkeiten, die man haben muss und zum Teil auch von DEM einen [...]
Eine wichtige Eigenschaft für jegliche Veränderung ist die Fähigkeit, die Dinge zu sehen wie sie tatsächlich sind. Nicht besser, auf jeden Fall auch nicht schlechter! Ausreden, Erklärungen und Alibis zu finden ist etwas, was die meisten Menschen automatisch machen, um nicht schlecht dazustehen o.ä. Darum geht es jedoch nicht, denn es ist das eigene [...]
Natürlich ist es wichtig die positiven Seiten zu sehen, ganz egal worum es geht. Jedoch wäre es naiv zu glauben, dass es niemals Niederagen und Rückschläge gibt. Passieren diese, so hat man die Möglichkeit sich selbst (und anderen) zu zeigen, ob man die Gewinnerseite wählt oder die, die die meisten Menschen wählen. Aufhören, aufgeben oder [...]
Tagtäglich reden wir. Mit uns selbst (innerlich oder auch äußerlich) und mit anderen. Weit mehr als 10.000 Worte sprechen wir jeden Tag. Was den meisten entgeht ist, welche Wirkung die eigenen und die Worte anderer auf unseren Zustand, unsere Einstellung zu bestimmten Dingen und auch auf Optimismus und Pessimismus haben. Es ist wahrlich Selbsthypnose (oder [...]
Bei Anwendungen wie Trance, Meditation oder auch Selbsthypnose spielt die eigene Vorstellungskraft eine (sehr!) wichtige Rolle. An dieser Stelle haben nicht wenige Menschen Schwierigkeiten und sagen “Das kann ich mir nicht vorstellen.”.
Warum nicht? Die Vorstellungskraft kennt keine realen Grenzen und ist der erste wichtige Schritt auf dem Weg zum Erreichen JEDEN Ziels. Jede große [...]
Auch wenn es uns nicht immer bewusst ist, so treffen wir pro Tag unzählige Entscheidungen, die meisten davon unterbewusst. Und selbst wenn es banale Entscheidungen sind, denen Sie vielleicht keine Bedeutung beimessen, alle Entscheidungen haben eine Bedeutung.
Und wenn Sie nicht glauben, dass z.B. ein TV-Programm zu schauen keine Bedeutung hat, sehen Sie es einmal [...]