Niemand gibt es gern zu und doch haben wir alle früher oder später in Bezug auf eine bestimmte Sache, einen Menschen, vielleicht einen Ort, einen Job oder ähnliches eine gewisse Verlustangst. Häufig ist sie unbegründet (über 90% aller Ängst sind unbegründet und der “Fall” tritt nie ein), dennoch ist sie unbequem. Um sich davor zu [...]
Sich zum Jahresende neue Ziele zu setzen für das kommende Jahr ist ein altbekanntes Ritual. Eines, welches schnell wieder an Bedeutung verliert wenn das neue Jahr erst einmal begonnen hat. Beim Setzen von Zielen zeigt sich häufig eine unbeliebte Bekannte – Die Angst. In dem Moment, in dem man ein Ziel formuliert, legt man sich [...]
Nach den ersten Schritten im vorherigen Podcast (siehe auch unten) geht es nun um die Vertiefung der selbst eingeleiteten Hypnose. Beschrieben ist eine Visualisierungstechnik, die gern von professionellen Hypnosetherapeuten verwendet wird. Berücksichtigen Sie, dass wenn es die ersten Male noch nicht perfekt läuft, dass es nicht ungewöhnlich ist. Wie bei allen anderen Anwendungen etc. hilft [...]
Die Vorgehensweise bei Hypnose / Trance scheint einfach: Hinsetzen/-legen, Entspannen, Zuhören und los gehts! Die Veränderung ist im Unterbewusstsein verankert. Theoretisch ist es tatsächlich so einfach. Nur praktisch nicht ganz so leicht umsetzbar. Häufig spielt uns unser Verstand und unsere Neugier einen Streich. “Was passiert hier gerade?” oder “Mal sehen wann es klick macht…” sind [...]
Hat der alte Hexenmeister sich doch einmal wegbegeben! Und nun sollen seine Geister auch nach meinem Willen leben… Vielleicht kennen Sie diesen Beginn der Geschichte “Der Zauberlehrling” (Goethe) noch von früher. Auch wenn es lange her ist, Geschichten bleiben in Erinnerung. Sie sind lebhaft und spannend, manchmal auch witzig. Geschickt eingesetzt regen sie zum Nachdenken [...]
Eine immer wieder beliebte Frage wenn es um Veränderung geht (oder überhaupt…): Wie lange dauert bzw. wie schnell geht es? Und wie so oft ist es nicht pauschal zu beantworten. Die Spanne reicht von Minuten bis hin zu Jahren. Hier geht es um einige Faktoren, die alle mit hineinspielen. Es gibt jedoch ein paar Faktoren, [...]
#60 - Mit Verlustangst richtig umgehen können [6:15m]: