Es ist deswegen eine schöne, und vor allem sehr treffende Aussage, weil es einen wichtigen Aspekt in den Mittelpunkt rückt wenn es um Erfolg (Definition von Erfolg ebenfalls im Podcast) geht: Die Tatsache, dass es sich um eine Entwicklung handelt. Jeder Erfolg ist meist das Ende (oder ein Zwischenschritt) in einer bestimmten Entwicklung, die als solche elementar ist für den späteren Erfolg. Durch die Entwicklung eigener Fähigkeiten, Veränderung von persönlichen Eigenschaften und Verbesserungen in verschiedenen Bereichen entwickelt man sich quasi zu einer “anderen” Person, die bessere Chancen hat einen bestimmten Erfolg zu erzielen als die Person, die man im Augenblick noch ist.

Im heutigen Podcast – HIER: Selbsthypnose Podcast: Wie man sich zum Erfolg entwickelt – geht es um dieses Thema und warum es letztlich ein völlig logischer Weg ist. Erfolg ist immer eine Entwicklung und man kann als Vergleich einen Bauern zu Rate ziehen, der den Erfolg der Ernte ebenfalls nur aufgrund einer vorherigen Entwicklung einfahren kann.

Beitrag dazu:

Stehen Sie wirklich hinter Ihren Zielen?
Das “sollte” gerät häufig in den Weg

Eine große Herausforderung bei der Zielsetzung ist das Finden des richtigen Zeitraums. Häufig wird ein Jahr als Grundlage genommen, da es Zeit genug zu geben scheint ein Ziel zu erreichen und auf der anderen Seite noch immer im machbaren Rahmen liegt. Doch ist das wirklich so? Ein Ziel erreicht man durch (idealerweise) tägliche Arbeit daran. Und schaffen Sie es an 365 Tagen mit derselben Motivation ein Ziel zu verfolgen wie an… beispielsweise 100 Tagen?

Fakt ist, dass je kürzer der Zeitraum ist, desto einfach es ist die Motivation hoch zu halten und sich dadurch den (manchmal notwendigen) Druck aufzuerlegen. Hören Sie hier im heutigen kostenlosen Podcast was genau wichtig ist, um Motivation und Spannung hoch zu halten und nicht über einen zu langen Zeitraum zu stolpern – Selbsthypnose Podcast – Richtige Ziele oder Alice im Wunderland?

Beitrag – Mit der K.R.E.A.T.I.O.N. Formel Ziele richtig forumulieren und erreichen

Um dies wiederum zu schaffen müssen diese Ressourcen logischerweise aufgebaut werden. Ressourcen ist hier gleichbedeutend mit Wissen! Einen Wissensvorsprung gegenüber anderen zu haben ist selten ein Nachteil, bringt im Umkehrschluss jedoch häufig große Vorteile. Und es war noch nie so leicht Wissen aufzubauen und Ressourcen dafür zu nutzen wie heute.

Erfahren Sie mehr darüber wie man Ressourcen richtig aufbaut, was ein Studium damit zu tun hat und warum ein Büchereiausweis eine interessante Metapher ist… hier im Selbsthypnose Podcast – Der entscheidende Vorteil gegenüber anderen.

Hier sind einige wertvolle Ressourcen im Internet:

Gesammelte Nachrichten – viel, informativ, griffbereit
Die Liste der Top 100 Business Blogs in Deutschland (außer cocoonblog.com )
Produktivitätsmagazin (englisch)

Nur um einige zu nennen, in denen es zum Teil zu erheblichen Zuständen von Nervosität, Unruhe oder sogar Angst kommen kann: Prüfungen, Bewerbungsgespräche, Präsentationen mit den Vorgesetzten, das Einhalten bestimmter Deadlines und, und, und… Das Schöne an Nervenstärke ist, dass man sie trainieren kann wie fast alles andere auch. Das Allerwichtigste ist zunächst einmal, dass man in der Lage ist, die Ruhe zu bewahren bzw. sie wiederherzustellen wenn sie weg ist. Dazu genügt bereits ein tiefes Durchatmen und “in sich gehen”.

Doch was genau heißt “in sich gehen”? Was läuft dabei im Kopf ab und woran denkt man? Hören Sie rein in den heutigen Podcast und erfahren Sie außerdem was Nervenstärke im Grunde genommen “nur” ist und was es heißt richtig (und vor allem effektiv) in sich zu gehen. Hier gehts zum heutigen Selbsthypnose Podcast – Nervenstark wie ein Olympiasieger

Ein kleiner Zusammenschnitt der olymplischen Spiele von Vancouver 2010:

Dies zu klären oder heraus zu arbeiten möchte ich hier nicht. Meiner Meinung nach gibt es nicht nur DIE eine Fähigkeit, es ist immer eine Kombination verschieder Faktoren. Dazu könnte man zum Beispiel zählen: Ausdauer, Ziele richtige setzen, Leidenschaft, einen Schritt mehr als andere machen… und so weiter… und so weiter… Für jeden ist ein anderer Faktoren der hauptsächliche. Das hängt von der Persönlichkeit und auch von der jeweiligen Situation ab.

Was jedoch jede Veränderung benötigt ist eine Voraussetzung, die man mit sich bringen sollte: Energie! Jede Veränderung bedeutet einen gewissen Aufwand und dafür benötigt man Energie, körperliche und geistige. Energie schafft man durch eine gesunde und ausgeglichene Lebensweise, die aus drei Komponenten besteht: Ernährung, Regeneration / Schlaf und Aktivität / Sport / Bewegung. Warum es SO wichtig ist und man diese Voraussetzung schaffen sollte, hier im Podcast – Selbsthypnose Podcast – Die Nr. 1 Voraussetzung für Veränderung.

Weiterer Beitrag dazu:

10 einfache Tipps für bessere Gesundheit

Eine Aussage, die man häufig hört ist: Das ist zu teuer! Eine andere Betrachtungsweise derselben Sache wäre, dass es nicht zu teuer ist, sondern dass man es sich selbst nicht leisten kann. Aus dieser Position heraus, liegt die Verwantwortung für genau denselben Umstand bei einem selbst und man kann die Ursache (den eigenen Verdienst) verändern. Bei der ersten Aussage, wo der Preis der primäre Umstand ist, geht dies nicht.

So ist es mit fast allen Schwierigkeiten oder Herausforderungen. Ist man in der Lage den Fokus einer Sache auf sich selbst zu legen anstelle eines äußeren Umstands, so hat man deutlich mehr Möglichkeiten auch die (eigene) Gesamtsituation erfolgreich zu verändern. Einzige Hürden bei dieser Anwendung ist man selbst, z.B. das eigene Ego. Hören Sie im heutigen Podcast, worum es dabei genauer geht und wie Sie mit diesem Prinzip erfolgreich arbeiten können – Selbsthypnose Podcast – Die Illusion der eigenen Realität

Weitere Beiträge:

VIDEO Selbstcoaching – Des Übels Wurzel

Was “Gewinner” unterscheidet ist nicht die Tatsache, dass Ihnen niemals ein Rückschlag widerfahren, sondern der Umgang mit diesen. An dieser Stelle hat JEDER dieselben Möglichkeiten. Und eine Eigenschaft, die einem niemals schaden wird ist es, in der Lage zu sein, einer schwierigen Situation etwas anderes abzugewinnen. Dies kann eine Möglichkeit sein, ein positiver Aspekt oder auch eine Lehre. Häufig geht es sogar so weit, dass man bestimmte Möglichkeiten ausschließlich in scheinbar ausweglosen Situationen erkennt.

Eine Situation ist eine Situation – nicht mehr und nicht weniger. Sie geben einer Situation die entsprechende Bedeutung, die diese in Ihrem Leben erhält und mit der Sie dann leben und auch umgehen müssen. JEDE Situation hat zwei Seiten. Das gilt für positive Situationen (wo es Bedenken geben kann) und für negative Situationen (wo es Möglichkeiten gibt). Im heutigen Selbsthypnose Podcast geht es um dieses Thema. Erfahren Sie mehr dazu – Selbsthypnose Podcast – Zwei Seiten der Medaille.

Dazu…

VIDEO – Die 25 Erfolgsfaktoren von Jack Welch (ehemals CEO GE)

Wiederholt gehörte und gesprochene Worte haben früher oder später mehr und mehr Einfluss auf uns. Dies geschieht zumeist unterbewusst und man bekommt es erstmal gar nicht mit. Die Mitarbeiterzufriedenheit in Teams, gutes Führungsverhalten und überhaupt die allgemeine Verfassung von Menschen hängt von der Kommunikation zwischen den Menschen ab.

Was haben SIE davon? Ganz einfach, überlegen Sie sich wo und warum Sie etwas in einem Bereich verändern möchten (oder wie Sie andere Menschen führen möchten) und wie die Wahl Ihrer Worte bzw. Ihre Kommunikation dies jetzt beeinflusst und wie Sie es vielleicht verändern können. Im heutigen Podcast können Sie noch mehr dazu erfahren – Selbsthypnose Podcast – Effektive Kommunikation für Veränderung.

Ähnliche Beiträge:

Ist das die Formel: Erfahrung + Identität = Leben
6 Strategien wie man die eigene Vision effektiv kommuniziert

Warum nicht? Die Vorstellungskraft kennt keine realen Grenzen und ist der erste wichtige Schritt auf dem Weg zum Erreichen JEDEN Ziels. Jede große Errungenschaft und jeder Erfolg beginnt zuerst als ein Konstrukt der eigenen Gedanken. Diese werden nach und nach klarer und werden schließlich zu einem konkreten Plan oder einer Strategie. Das Problem, welches sich stellt, und welches die eigene Imagination einschränkt, ist ein verfrühtes Denken an das Wie. Ein Ziel wird kurz überlegt und sofort schießen Zweifel in den Kopf weil man sich nicht erklären kann WIE es zu stande kommen soll.

In diesem Schritt geht es jedoch gar nicht darum WIE etwas geschafft werden soll. Am Anfang sollte man sich nur vorstellen WAS man verändern möchte. Die notwendige Kreativität, das Durchhaltevermögen, notwendige Partner etc. kommen danach. Es ist, zugegeben, zum Teil eine kleine Herausforderung, aber sehen Sie es einmal so: Wenn selbst im Kopf schon Limitierungen vorhanden sind, wie sollen diese dann in der realen Welt jemals ausgeräumt werden? Hier geht es zum dazugehörigen Podcast, wo Sie noch mehr dazu erfahren können – Selbsthypnose Podcast – Vorstellungskraft ist grenzenlos!

Ein weiterer Artikel dazu:

Fokus ist alles (mit einer schönen kleinen Metapher dazu)!

Und wenn Sie nicht glauben, dass z.B. ein TV-Programm zu schauen keine Bedeutung hat, sehen Sie es einmal so: Sie entscheiden sich nicht nur fern zu sehen, sondern gleichzeitig nicht etwas anderes zu tun. Etwas, von dem Sie wissen, dass es Ihnen weiterhilft, Sie weiterentwickelt oder auch anderen hilft. Stattdessen haben Sie entschieden dem TV in diesem Moment Ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken.

Hören Sie im heutigen Selbsthypnose Podcast über drei Entscheidungen fürs Leben. Der “Trick” ist, dass Sie sich diese drei Fragen immer wieder in den richtigen Momenten stellen, um so gegen Trägheit, Aufschiebung usw. effektiv vorzugehen.

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Stehen wir nicht alle irgendwie unter Hypnose
VIDEO – Will Smith über die eigenen Möglichkeiten die man hat

Wenn man beispielsweise abnehmen möchte aber unterbewusst Vorbehalte hat wie z.B. “Schlanke Menschen sind oberflächlich” oder “Diese Fitness Fanatiker sind doch nicht glücklich”, dann wird diese unterbewusst Überzeugung stets die eigenen Bemühungen abzunehmen sabotieren. Weil wir uns häufig unserer innerer Sehnsüchte, Werte und Überzeugungen nicht so bewusst sind wie wir es annehmen, kommt es zu diesen selbstsabotierenden Handlungen.

Was genau es damit auf sich hat, ein sehr typisches Thema für Selbstsabotage und einen Vorschlag Selbstsabotage einzuschränken hören Sie hier im Selbsthypnose Podcast – Die Quelle der Selbstsabotage.

Es gibt eine Strategie gegen Verlustangst, die auf den ersten Blick merkwürdig erscheint. Und doch, richtig angwandt kann dieses kleine Gedankenspiel regelrecht befreiend wirken und bestehende Ängste völlig relativieren. Für den Alltag bedeutet das weniger Stress und natürlich deutlich mehr Gelassenheit als zuvor.

Hören Sie hier im heutigen Selbsthypnose Podcast wie man mit Verlustangst umgehen kann.

Mehr zum Thema Angst und Loslassen allgemein:

Die Perspektive von 24 Stunden
Loslassen für zukünftigen Erfolg
ANWENDUNGSPROGRAMM Loslassen – Das Geheimnis wie du wirklich loslassen kannst

Eine ungemütliche Tatsache ist, dass wir die notwendigen Schritte, die uns unseren Zielen und gewünschten Veränderungen definitiv näher bringen, häufig nicht unternehmen weil wir einfach zu bequem sind. Es liegt oft nicht an mangelnden Fähigkeiten (es gibt natürlich Ausnahmen), sondern einfach daran, dass wir zu bequem sind, die einfachen und kleinen – aber unbedingt notwendigen – Schritte zu gehen. Man kann es sogar einfach gegenüberstellen: Jetzt eine halbe Stunden laufen gehen, sich nochmal kurz für den morgigen Tag vorbereiten oder auch kurz die Übungen vom letzten Seminar durchgehen wären eine Sache. Auf der anderen Seite steht der Feierabend, das Ausruhen usw.

Wir finden schnell eine Rechtfertigung etwas nicht zu tun. Aber was ist der wahre Grund? Bequemlichkeit. Es ist einfach bequemer manche Dinge nicht zu tun als sich dazu aufzuraffen und über den eigenen Schatten zu springen. Weh tut es meist erst später, dann wenn das Versäumnis offensichtlich wird und vor allem auch die Erkenntnis, dass man es jetzt auch nicht mehr korrigieren kann.
Was es damit noch alles auf sich hat und vor allem welche Methode es dagegen gibt… darum geht es im heutigen Podcast, hier:

Selbsthypnose Podcast über den schleichenden Killer Bequemlichkeit

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VIDEO – So entkommt man der Komfortzone
AUDIO – Sechster Teil Selbstcoaching – Den eigenen Fokus ausrichten

Ein Faktor allein genügt auch niemals! Es sind stets mehrere, die über einen bestimmten Zeitraum hinweg umgesetzt werden BIS die Ergebnisse kommen (wichtig: Keine Deadline setzen und dann ungeduldig werden. Solange weitermachen BIS der Erfolg da ist). Über zwei dieser Faktoren geht es im heutigen Podcast, zum einen eine grundlegende positive Einstellung zu haben (und warum das etwas mit dem Gefühl der Sicherheit zu tun hat) und zum anderen das Durchhaltevermögen.

Natürlich ist mit positiver Einstellung nicht Träumerei oder eine aufgesetzte Positivität gemeint, sondern einfach die grundsätzliche Einstellung, mit denen Sie Ihre Arbeit und Aufgaben erledigen. Wohl kaum einer würde widersprechen wenn jemand behauptet, dass eine Arbeit mit positiver Einstellung besser wird als eine mit Groll, Ärger, Frust oder einer anderen negativen Einstellung. Hören Sie mal rein in den Selbsthypnose Podcast zum Thema “Zwei wichtige Erfolgsfaktoren”.

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Die Erklärung dafür ist verhältnismäßig einfach und logisch. Zunächst die Frage: Ist Ihnen einmal aufgefallen, dass ein Experte auf einem bestimmten Gebiet häufig eine “bessere” Intuition hat als ein Laie? Und das darüberhinaus sich ein Experte seltener auf seine/ihre Intuition verlässt als ein Laie?

Unsere Intuition kommt tief aus dem Unterbewusstsein und ist eine bruchstückhafte Erinnerung an eine bestimmte Erfahrung oder Entscheidung aus der Vergangenheit. Bewusst können Sie sich daran wahrscheinlich nicht mehr erinnern. Jedoch signalisiert Ihr Unterbewusstsein, in diesem Fall mit Hilfe der Intuition (oder des Bauchgefühls), dass “da noch was war”. Rein bewusst können Sie sich es vielleicht noch immer nicht erklären, Ihr Unterbewusstsein aber schon. Im heutigen Selbsthypnose Podcast geht es um genau dieses Thema der Intution und was man dann logischerweise tun kann, um sie entsprechend zu verbessern. Hier geht es zum Selbsthypnose Podcast.

Weitere Beiträge hierzug:

Das unglaubliche Unterbewusstsein