Alles was wir tun zielt darauf ab unsere Lebensqualität zu erhöhen. Dabei spielt es keine Rolle, ob es um die Berufswahl, das Einkommen, die Auswahl unserer Hobbys, unsere Freunde geht. ALLES was wir freiwillig tun dreht sich darum die Lebensqualität zu erhöhen. Im Podcast geht es heute um genau dieses Thema. Je mehr wir versuchen [...]
Jeder muss immer weiter lernen. Es hört nicht auf nach der Schule, nicht nach der Universität und, was viele Dinge betrifft, nicht einmal nach Beginn der Rente. Bei einer solchen Menge an Information, die wir ständig neu aufnehmen, verarbeiten und anwenden müssen, ist es nicht immer leicht mitzuhalten. Erstaunlicherweise ergibt sich häufig folgende Situation: Wir [...]
#83 - Eigenes Lernverhalten verbessern und Ergebnisse optimieren [6:08m]: Jetzt abspielen | Play in PopupWürden Sie gern im Lotto gewinnen? Nun, wer nicht… Fast jeder würde diese Frage wohl mit “ja” beantworten, jedoch liegt diesem Konzept ein Prinzip zugrunde welches es so beliebt macht. Abgesehen vom scheinbar vielen Geld, welches erfolgreiches Lottospielen verspricht ist doch die Tatsache, dass man nichts dafür tun muss fast genauso verlockend. Problematisch wird es [...]
Überall kommt es immer wieder zu Diskussionen und auch Meinungsverschiedenheiten. Häufig, und ohne es zu merken, kochen dabei die Emotionen hoch und die eigentliche Klärung eines bestimmten Themas gerät schnell in den Hintergrund. Kommt es zum Streit, gehen hinterher meist alle genervt, wütend oder enttäuscht aus dem Gespräch und niemandem ist wirklich geholfen. Ein Problem [...]
Selbstbewusstsein ist eine der elementaren Eigenschaften für fast alle Bereiche des Lebens. Egal ob man Ziele mit Nachdruck verfolgt oder überhaupt erstmal formuliert, man wird Selbstbewusstsein benötigen, um sich auf dem Weg zum Erreichen nicht vom Weg abbringen zu lassen. Noch wichtiger ist Selbstbewusstsein wenn es kritische Momente gibt. Ob wir aufgeben oder mit etwas [...]
#74 - Was Selbstvertrauen wirklich ist und wie es jeder erlangt [5:46m]: Jetzt abspielen | Play in PopupJaja, das ewige Thema Motivation… die meisten Menschen suchen sie und häufig glänzt sie durch Abwesenheit. Es gibt so viele Materialien zu diesem Thema, welches an sich so einfach ist, beginnend mit der Definition. Die einfachste Formulierung könnt sein – ein Motiv zu haben, welches zum Handeln bewegt. Motivation – in nur acht Worten. Ein [...]
Ziele setzen, Ziele richtig formulieren, Ziele erreichen… ein Thema welches sehr allgegenwärtig ist – zu Recht! Jeder hat Ziele und damit ist es auch wichtig, sich mit dieser Materie auch auseinander zu setzen, um eigene Ziele zu erreichen und nicht nur zu sehen wie es andere wiederholt besser machen als man selbst. Alice im Wunderland [...]
Gerne spricht man von DEM entscheidenden Vorteil gegenüber anderen. Manchmal eine bestimmte Denkweise, eine Taktik oder Strategie oder auch ganz einfach nur ein Trick. Was jedoch zweifelsfrei immer ein gewisser Vorteil ist (in den unterschiedlichsten Situationen), gewisse Möglichkeiten früh zu erkennen, sie zu haben und dann auch entsprechend zu nutzen. Das setzt voraus, dass man [...]
Die 21. olympischen Winterspiele von Vancouver sind vorbei. Was mich jedesmal an solchen Großereignissen begeistert und fasziniert ist die Nervenstärke mancher Athelten – die Fähigkeit genau dann das Optimum abzurufen wenn es darauf ankommt. Sicherlich ist dies eine Fähigkeit, die jedem helfen könnte und die in den unterschiedlichsten Situationen angewendet werden kann. Nur um einige [...]
Tagtäglich reden wir. Mit uns selbst (innerlich oder auch äußerlich) und mit anderen. Weit mehr als 10.000 Worte sprechen wir jeden Tag. Was den meisten entgeht ist, welche Wirkung die eigenen und die Worte anderer auf unseren Zustand, unsere Einstellung zu bestimmten Dingen und auch auf Optimismus und Pessimismus haben. Es ist wahrlich Selbsthypnose (oder [...]
Bei Anwendungen wie Trance, Meditation oder auch Selbsthypnose spielt die eigene Vorstellungskraft eine (sehr!) wichtige Rolle. An dieser Stelle haben nicht wenige Menschen Schwierigkeiten und sagen “Das kann ich mir nicht vorstellen.”. Warum nicht? Die Vorstellungskraft kennt keine realen Grenzen und ist der erste wichtige Schritt auf dem Weg zum Erreichen JEDEN Ziels. Jede große [...]
Selbstsabotage ist deshalb so gefährlich, da sie meist völlig unbewusst stattfindet und erst dann für Erschrockenheit (und möglicher Gegenhandlung) sorgt, wenn schon Schaden für einen selbst verursacht wurde. Der Grund für Selbstsabotage hat nichts mit Selbsthypnose o.ä. zu tun. In den meisten Fällen ist es so, dass wir bewusst eine Sache wollen und unterbewusst jedoch [...]
Niemand gibt es gern zu und doch haben wir alle früher oder später in Bezug auf eine bestimmte Sache, einen Menschen, vielleicht einen Ort, einen Job oder ähnliches eine gewisse Verlustangst. Häufig ist sie unbegründet (über 90% aller Ängst sind unbegründet und der “Fall” tritt nie ein), dennoch ist sie unbequem. Um sich davor zu [...]
Viel wird und wurde geschrieben, geforscht und entdeckt über die sogenannten Erfolgsfaktoren. Bei den meisten dieser Faktoren ist es absolut logisch, dass sie, bei regelmäßiger Umsetzung, auch zum Erfolg führen. Eine interessante Frage ist dabei sicherlich, welcher Erfolgsfaktor denn nun DER entscheidende ist. Natürlich gibt es dort unterschiedliche Meinungen was ganz normal ist, denn jeder [...]
Die Intuition ist in vielerlei Hinsicht nach wie vor eine Art Mysterium. Sie kennen mit Sicherheit dieses intuitive Gefühl, von dem viele sagen, dass es bei ihnen in der Magengegend liegt. Auch wenn die Intuition, rein wissenschaftlich gesehen, häufig belächelt wird, so handelt man doch ungern entgegen diesem eigenen Bauchgefühl. Interessanterweise kann man, rein rational, [...]
Sich selbst zu hypnotisieren bzw. ein Meister der Selbsthypnose zu werden bringt gewisse Herausforderungen mit sich. Vielleicht sind Sie schnell abgelenkt oder es fällt Ihnen grundsätzlich ein wenig schwerer sich dauerhaft auf eine bestimmte Sache zu konzentrieren. Dies sind die am meisten genannten Schwierigkeiten, die Menschen haben wenn es um hypnotische Anwendungen und/oder Selbsthypnose geht. [...]
Hier ist eine schöne Metapher, die sehr gut darstellt in was für eine Art Selbsthypnose (oder auch gesellschaftliche?) wir doch manchmal geraten könne. Metaphern werden hier verwendet als “Geschichte mit AHA-Effekt” und nicht als klassisches Stilmitteln oder rhetorisches Mittel, wie Sie es vielleicht gelernt haben. Jeder zieht aus Metaphern, Geschichten und auch Fabeln unterschiedliche Rückschlüsse [...]
Es gibt kein Missverständnis darüber, dass wenn man mehr macht und mehr Leistung in eine Sache investiert, es sich auch lohnt. Allerdings ist die Fähigkeit “immer ein bisschen mehr zu machen” nicht gerade eine Sache, die man im Vorbeigehen absolviert. So klein und unbedeutend es in der Praxis scheint, desto mehr mentale Leistung muss man [...]
Heute ein kleiner Mix aus Wisschenschaft und praktischer Anwendung für den Alltag. Es geht um ein paar sehr interessante Informationen zu unserem Gehirn und wie man es auch für sich nutzen kann. Sie können mit den Infos aus diesem Podcast auch selbst die Menschen in Ihrem Umfeld ganz anders beobachten und es zeigt sehr deutlich [...]
Sie kennen bestimmt ein paar Unterschiede zwischen der rechten und der linken Gehirnhälfte, zumindest ein bisschen. Ganz allgemein wissen die meisten Menschen, dass die linke Gehirnhälfte (übrigens assoziiert mit der rechten Körperseite) eher für das rationale, strukturierte und logische Denken zuständig ist und die rechte Gehirnhälfte (assoziiert mit der linken Körperseite) eher für Kreativität und [...]
