Krisenmanagement hilft uns in den unterschiedlichsten Situationen, natürlich im Beruf – aber auch im privaten Umfeld oder der Druck, den wir uns fast jeden Tag selbst auferlegen.

Selbstcoaching Podcast – Kritik standhalten können & Krisenmanagement

Allerdings gibt es auch eine “schnellere” Methode, mit welcher man schnell gewisse Veränderungen vollziehen kann, die einen selbst zumindest selbstbewusster erscheinen lassen. Durch diese angewendeten Verhaltensweisen bzw. durch das “so tun als ob” kann dann, über Zeit, tatsächlich eine positive Veränderung eintreten. Auch wenn die erste Variante sicherlich die sinnvollere ist, so hilft es einem nicht, wenn man in einer bestimmten Situation auf Abruf selbstbewusst wirken möchte. Deswegen heute hier drei Möglichkeiten auf sich selbst schnell Einfluss zu nehmen im Selbstcoaching Podcast – Selbstbewusstsein stärken.

Versucht man jedoch zuerst die andere Seite zu verstehen – durch nonverbale Kommunikation (Mimik, Gestik etc.) – kann man logischerweise auch ganz anders auf den Kommunikationspartner eingehen. Das Resultat ist eine viel effektivere Kommunikation und eine viel entspanntere Atmosphäre als wenn jeder versucht nur seinen eigenen Standpunkt durchzubringen. Einen natürlichen “Feind” gibt es jedoch… hören Sie mehr dazu im 5minütigen Selbstcoaching Podcast.

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Wir alle haben den Wunsch bestimmte Dinge in unserem Leben zu verändern, uns selbst zu verändern. Sich selbst verändern heißt jedoch nicht, wie häufig versucht wird, die äußeren Umstände versuchen zu beeinflussen. SICH selbst verändern beginnt immer beim eigenen ich – durch das Übernehmen von Verantwortung an der richtigen Stelle sind schnelle Schritte direkt und einfach möglich.

Im heutigen Selbstcoaching Podcast – “Sich selbst verändern, so beginnt es” geht es um ein effektives Prinzip, welches einfach zu verstehen ist… Die Meisterung dieses Prinzips stellt sich jedoch häufig als große Herausforderung dar im Prozess der Veränderung.

Hier finden Sie eine Übersicht über die 15 aktuellsten Selbstcoaching Podcasts.

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Jeder von uns kennt all die Formulierungen, die mich den berüchtigten Worten “Ich sollte…” beginnen. Meist beschreibt es eine Situation, die (noch) nicht wirklich optimal ist und auch häufig zu innerer Unzufriedenheit führen kann. Im Gegensatz dazu stehen Aussagen, die mit den Worten “Ich muss…” beginnen. Das beschreibt eine Notwendigkeit und auch häufig die Tatsache, dass es gar nicht mehr anders geht. Auch wenn hier meistens mehr Zwang und Druck (vielleicht auch Stress) im Spiel sind, so muss man leider zugeben, dass man mit einem Muss auch meist produktiver ist und mehr Resultate erzielt.

Andere Frage: Wenn man weiß man könnte besser sein, sollte man sich dann bemühen es auch zu sein? Muss man es dann nicht auch tun? Im heutigen Selbstcoaching Podcast – Muss und Sollte geht es um dieses Thema. Viel Spaß dabei

Wichtig bei der Gesamtanwendung dieser Methode ist sicherlich, dass es Ihnen gelingt schon möglichste früh diese aufkommenden Themen zu klären und auch immer wieder aufs Neue zu hinterfragen.

Und jetzt viel Erfolg mit dem zweiten Teil des Selbstcoaching-Podcast – Zielkonflikte

Es klingt wirklich nicht interessant, zugegeben. An diesen Annahmen jedoch hängt so ziemlich alles was wir im Leben tun, erreichen, nicht schaffen, was uns motiviert… kurz: Es ist einer der wesentlichen Schlüssel zum Erfolg! Dahinter steckt, dass wir alle von bestimmten Annahmen ausgehen, dass wir automatisch nicht hinterfragen ob diese überhaupt wahr sind und, noch viel wichtiger, ob sie überhaupt mit unseren Zielen im Einklang stehen. Ein kurzes Beispiel: Jemand der annimmt, dass Sport ihm persönlich nichts bringt, wird natürlich niemals die Vorteile usw. von sportlicher Aktivität nutzen können. Das Resultat ist eine massive Einschränkung des eigenen Lebens basierend auf einer persönlichen Annahme.

Ob diese Annahme dabei “richtig” oder “falsch” ist, spielt zunächst keine Rolle, da sie ja das Verhalten nicht weiter beeinflusst. Wir handeln nach den Prinzipien von denen wir glauben, dass sie wahr sind. Unabhängig davon ob sie tatsächlich wahr sind oder nicht. Einiges mehr zu diesem Thema, ganz besonders wie man es für sich richtig nutzen kann… darum geht es im heutigen Selbstcoaching Podcast – Wie Ihnen Ihre Annahmen helfen. Oder sie einschränken…

Im heutigen Podcast geht es u.a. um die Klärung der Frage warum man abends geschafft nach Hause kommt aber nicht wirklich etwas erreicht hat, es geht außerdem um die Frage, wie man spielend leicht herausfinden kann, ob das was man tut für einen selbst richtig oder falsch ist. Dieser oben genannte Zusammenhang ist SEHR wichtig, um nicht weiterhin Zeit zu vergeuden und wirklich zielgerichtet handeln zu können.

Die heutige Folge im Selbsthypnose Podcast – Kontrolle gewinnen und die Bedeutung von Zielen verstehen

Es ist Fakt, dass immer mehr Informationen von überall auf uns einströmen und usn natürlich auch beeinflussen. In schwierigen Zeiten bzw. Krisensituationen ist das genauso und zum Teil sogar noch mehr. Das heißt, dass es dann umso mehr auf bestimmte Fähigkeiten und Eigenschaften ankommt, um diesen Krisen standhalten zu können. Um die wichtigste dieser Eigenschaften geht es heute. Um diese zu beherrschen muss man nicht studiert haben oder teure Seminare besuchen. Für persönliche Situationen und Krisen muss man genau genommen nur eine einzige Sache in den Griff bekommen und darum geht es im heutigen Podcast.

Hören Sie selbst im heutigen Podcast: Selbsthypnose Podcast – Kontrolle über den eigenen Verstand gewinnen

Es ist jedoch möglich seine eigene Kommunikation so auszurichten oder zu steuern, dass man von vorneherein die Chancen auf einen Konflikt reduziert. Eine einfache Methode, die sowohl einen selbst wie auch die andere Person betreffen. Dabei spielt es keine Rolle ob es sich um ein Gespräch unter Freunden, ein geschäftliches Gespräch oder irgendeine andere Art der Kommunikation handelt.

Im heutigen Podcast geht es um diese feine Methode der Kommunikation die beiträgt zur Deeskalation, Mediation oder auch zum Konfliktmanagement, wie auch immer man es nennen mag. Hier geht es zur heutigen Folge: Selbsthypnose Podcast – Konfliktmanagement mit nur einem Wort.

Durch den Begriff erhält man den Eindruck, dass nicht nur mehrere Dinge gleichzeitig absolviert werden können, sondern auch gleich gut. Das ist selten bis nie der Fall. Überlegen Sie einmal: Wenn Sie sich einer Sache mit 100% Aufmerksamkeit widem, dann ist es völlig unmöglich diese, beim gleichzeitigen Durchführen einer zweiten Sache, immer noch genauso gut zu erledigen, oder? Man ist vielleicht in der Lage mehrere Dinge gleichzeitig zu tun, allerdings nicht bei gleichbleibender Qualität. Und wenn die Qualität leidet hat das meist negative Auswirkungen irgendeiner Art.

Im heutigen Selbsthypnose Podcast geht es um das Thema Multitasking, was es wirklich heißt, warum es nicht funktionieren kann und was letztlich tatsächlich hilft und einen weiter voranbringt. Das alles in ca. 6 Minuten und natürlich wie immer kostenlos. Hier geht es zum Selbsthypnose Podcast – Warum Fokus wichtig und Multitasking Quatsch ist. Viel Spaß

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Sebastian Coe über Gewinnen
VIDEO – Führungsverhalten von einem 12 jährigen Mädchen lernen (super Video!)

Der Vergleich ist deshalb so interessant, da er auf zahlreiche Situationen angewendet werden kann und es hilft sich vor Augen zu führen, dass bestimmte Vorgehensweisen ganz einfach nicht funktionieren können – zumindest über einen längeren Zeitraum.

Hier geht es direkt zum Selbsthypnose Podcast – Sähen und Ernten – Schule und Bauernhof

Ein wichtiges Thema ist also networking oder auch, ganz einfach ausgedrückt, Beziehungen aufzubauen und vor allem zu pflegen. Und dabei ist das Thema ´Vertrauen´ und auch ´Vertrauenswürdigkeit´elementar wichtig. Wenn Ihnen ein Mensch nicht vertraut, so wird er kaum in Ihrer Gesellschaft sein wollen – zumindest nicht freiwillig. Daraus ergibt sich der unbedingte Nutzen zu wissen wie man Vertrauen schafft, um eine gesunde Basis für jegliche Art von Beziehung zu erreichen, egal ob privat oder beruflich.

Nicht wenige Menschen wählen einen komplett falschen Weg – Worte. Besser gesagt, NUR Worte. Denn Worte können alles bedeuten und auch gar nichts, sie sind schnell gesprochen und nicht wirklich ein Maßstab. Außer bei den Leuten, denen wir vertrauen und wo wir wissen, dass man sich darauf verlassen kann. Warum ist dies so? Ganz einfach: Diese Worte wurden in der Vergangenheit durch Taten bestätigt und dadurch wurde bewiesen dass man den Worten glauben schenken kann. Kurz: Vertrauen besteht! Darum geht es u.a. im heutigen Selbsthypnose Podcast – Wie man Vertrauen auf jeden Fall gewinnt. Viel Spaß dabei.

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Zuhören ist eine Kunst

Müßig zu erwähnen, dass diese Methode dauerhaft keinen Erfolg haben wird. Oder würden Sie jemandem immer erst bereitwillig entgegenkommen, der etwas von Ihnen fordert ohne etwas als Gegenleistung zu offerieren? Etwas bekommen für Nichts tun ist eine Strategie, die häufig versucht wird zu verkaufen und die verführerisch klingt… aber sie funktioniert nicht! NIE!

Im heutigen Podcast geht es um genau dieses Thema und ein paar weiterführende Gedanken und die Tatsache, dass es sich lohnt zuerst zu investieren, um anschließend entsprechend (reich ) zu ernten – Selbsthypnose Podcast – Erst investieren, dann Bedürfnisse stillen.

Dazu:

Video: Die fantastischen Vier – Wir ernten was wir sähen