Selbstcoaching Podcast #61 - Eine Quelle der Selbstsabotage

#61 – Eine Quelle der Selbstsabotage

Selbstsabotage ist deshalb so gefährlich, da sie meist völlig unbewusst stattfindet und erst dann für Erschrockenheit (und möglicher Gegenhandlung) sorgt, wenn schon Schaden für einen selbst verursacht wurde. Der Grund für Selbstsabotage hat nichts mit Selbsthypnose o.ä. zu tun. In den meisten Fällen ist es so, dass wir bewusst eine Sache wollen und unterbewusst jedoch eine andere.

Wenn man beispielsweise abnehmen möchte aber unterbewusst Vorbehalte hat wie z.B. “Schlanke Menschen sind oberflächlich” oder “Diese Fitness Fanatiker sind doch nicht glücklich”, dann wird diese unterbewusst Überzeugung stets die eigenen Bemühungen abzunehmen sabotieren. Weil wir uns häufig unserer innerer Sehnsüchte, Werte und Überzeugungen nicht so bewusst sind wie wir es annehmen, kommt es zu diesen selbstsabotierenden Handlungen.

Was genau es damit auf sich hat, ein sehr typisches Thema für Selbstsabotage und einen Vorschlag Selbstsabotage einzuschränken hören Sie hier.
Selbstcoaching Podcast #61 – Eine Quelle der Selbstsabotage