Jeder ist an seinem eigenen Stress selber Schuld!

Stress ist eine Reaktion und kein Zustand. Wir glauben häufig, dass verschiedene Situationen bei uns zu einem Stresszustand führen. Es ist jedoch stets eine Stress-Reaktion auf die jeweilige Situation. Jeder reagiert auf verschiedene Situationen anders, manche Menschen gestresst, andere aber völlig ruhig.

Die ENTSCHEIDUNG wie man in einer Situation reagiert trifft man immer selbst. Man hätte in jeder Situation eine Möglichkeit auch anders zu reagieren bzw. sich für eine andere Reaktion zu entscheiden. Das ist manchmal nicht ganz leicht zu akzeptieren. Arbeitet man jedoch mit diesem Konzept und übernimmt die Verantwortung für die eigenen Reaktionen, hat man sehr gute Chancen sich dauerhaft gegen Stress zu entscheiden und mehr Ausgeglichenheit zu erfahren.

Selbstcoaching Podcast #40 – Sich bewusst gegen Stress ENTSCHEIDEN

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