Nach den ersten Schritten im vorherigen Podcast (siehe auch unten) geht es nun um die Vertiefung der selbst eingeleiteten Hypnose. Beschrieben ist eine Visualisierungstechnik, die gern von professionellen Hypnosetherapeuten verwendet wird. Berücksichtigen Sie, dass wenn es die ersten Male noch nicht perfekt läuft, dass es nicht ungewöhnlich ist. Wie bei allen anderen Anwendungen etc. hilft eine gewisse Übung, um sich von mal zu mal zu verbessern. Sich selbst in Trance zu versetzen hat dabei sehr viele Vorteile. Unter anderem hilft es auch mit Meditationen, Yoga und Entspannung im Allgemeinen. Es lohnt sich also die Anwendungen wirklich zu wiederholen bis sie funktionieren.

Dazu wird noch erläutert was das Ganze für das Unterbewusstsein bedeutet und warum es so effektiv ist. Berücksichtigen Sie, dass das Unterbewusstsein viele unserer Entscheidungen, Emotionen, Gedanken usw. steuert. Es lohnt sich also mit dem eigenen Unterbewusstsein nicht auf Kriegsfuß zu stehen

Hier ist die Anleitung zur Selbsthypnose Teil II
Selbstcoaching Podcast #030 – Kurze Anleitung zur Selbsthypnose Teil II

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