Selbstcoaching, Selbstmanagement & Persönlichkeitsentwicklung

Egal wie man es dreht oder wendet. Eine der wichtigsten, wenn nicht DIE wichtigste, Eigenschaft ist es in der Lage zu sein, seine Emotionen bewusst kontrollieren zu können. Erfolgreiche Führungspersonen beherrschen diese Fähigkeit. So verhindern sie, dass ungewünschte Emotionen Ihnen bei wichtigen Gesprächen mit Geschäftspartnern, Kunden oder Mitarbeitern negativ in die Quere kommen.

Die Voraussetzung für die erfolgreiche Emotionskontrolle ist natürlich eine gute Selbstwahrnehmung.
Dondi Scumaci, Autorin des Buches “Designed For Success”, empfiehlt, dass man sich selbst eine Reihe von Fragen stellt, bevor man von seinen Emotionen kontrolliert wird.

Wie fühle ich mich?
Warum fühle ich mich so?
Was benötige ich?
Wovor habe ich Angst, was passieren könnte?
Wie möchte ich, dass es ausgeht?
Was kann ich tun, um das gewünschte Resultat zu erzielen?

Scumaci sagt, dass der Anfang dieser Selbswahrnehmung wie das Umlegen eines Schalters im Gehirn sei. Dadurch bewegt man Sie sich von einer puren emotionalen Reaktion hin zu zu einer auf das Ziel gerichteten Reaktion.

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