#025 – Wie man sich selbst in Trance versetzt
Diesen ruhigen, fast meditativen Hypnose-Zustand zu erreichen ist für Viele eine echte Herausforderung. In diesem Sinne geht es im heutigen Podcast zurück zu den Anfängen. Erlklärt werden ein paar Möglichkeiten und Voraussetzungen, um einfach, schnell und effektiv in einen trance-ähnlichen Zustand zu gelangen. Bedenken Sie dabei, dass natürlich eine gewisse Konzentration notwendig ist, was aber schon nach wenigen Versuchen klappen sollte. Am wichtigsten ist, dass man sich selbst so trainiert, dass die eigenen Gedanken nicht abschweifen und bei der Selbstinduktion bleiben.
Das ist für die meisten Menschen auch gleichzeitig die größte Herausforderung, die es zu meistern gilt. In der Regel ist man nach ein paar Versuche mehr und mehr dazu in der Lage – letztlich ist es eine Übungssache. Mehr zu diesem spannenden Thema in diesem kurzen Podcast über Selbsthypnose, eigene Induktionen und die Fähigkeit sich selbst in Trance zu versetzen.
Selbstcoaching Podcast #025 – Wie man sich selbst in Trance versetzt
#025 – Wie man sich selbst in Trance versetzt [5:07m]:
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#026 – Metaphern als hypnotische Methode
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Hallo zusammen..
Ich möchte mich mal selber in trance versetzen und in meine vergangenheit zurück oder besser gesagt in mein früheres leben zurück. Geht das überhaubt? wenn jah, wie denn?
gruss laura
Ich habe genau die gleiche Frage wie Laura
Hallo Laura, hallo Lars,
ja, es ist möglich anhand einer Trance-Induktion in die eigene Vergangenheit zu reisen, u.a. beispielsweise anhand einer transdervationalen Suche. Es gibt jedoch auch andere Methoden. Grundsätzlich ist ein sehr entspannter Zustand bis hin zur tiefen Trance notwendig und dazu noch ein ausführliches Vorgespräch, um individuelle Erfahrungen, Situationen, Präferenzen etc. berücksichtigen zu können.
Sich selbst in die Vergangenheit zurückzuführen erfordert in meinen Augen Erfahrung und Übung mit Meditation, Entspannungs- und Trancezuständen. Ich empfehle daher in diesem Bereich immer sich mit einem professionellen Hypnosetherapeuten zusammen zu setzen.
Viele Grüße,
Heiko