Selbstcoaching, Selbstmanagement & Persönlichkeitsentwicklung

Jeder kennt es: Man hat eine neue Idee und ist voller Tatendrang diese auch sofort zu realisieren. Die Motivation ist hoch und der Esprit scheinbar endlos. Und nach relativ kurzer Zeit geschieht genau das, was man sich am Anfang überhaupt nicht vorstellen konnte. Genauso schnell wie die Energie kam, ist sie auch wieder weg. Das soeben erst gestartete Projekt versinkt wieder im Sand.

Das ist nicht nur äußerst schade, sondern mit der Zeit auch wirklich frustrierend. Deswegen ist es ratsam eine neue Idee innerhalb von 48 h in die Wege zu leiten. Wird ein neues Projekt nicht innerhalb von 48 h auf irgendeine Art und Weise indiziert so ist die Chancen sehr hoch, dass dies nie geschieht. Initiieren kann alles mögliche bedeuten: Notizen machen, ein Brainstorming durchführen oder der wirkliche Beginn des Projekts selbst. Der wichtigste Schritt klingt denkbar einfach und entpuppt sich doch immer wieder als eines der größten Hindernisse – einfach anfangen.

Hat man erst einmal begonnen, steht die nächste Herausforderung an: Den Anfangsschwung / das Momentum aufrechtzuerhalten. Hier verhält es sich genau wie beim ersten Punkt. Lieber kleine kontinuierliche Schritte als wenige große zu Beginn, die sich nur schwer aufrechterhalten lassen (wenn zum Beispiel der Alltag wieder die Überhand gewinnt). Es ist gut vergleichbar mit einem Muskel Aufbautraining. Eine investierte Zeit von 5 h pro Woche sollte man besser auf fünf 1-Stunden-Einheiten verteilen als ein intensives 5-Stunden-Training zu absolvieren. Nicht nur, dass bei der zweiten Variante der gewünschte Effekt höchstwahrscheinlich ausbleibt, Nein, es bestehe zudem die Gefahr genau das Gegenteil zu erreichen: Eine Verletzung des Muskels.

Im englischen gibt es eine sehr schöne Redewendung: Slow and steady wins the race – langsam und beständig gewinnt das Rennen. Natürlich ist dies aufgrund verschiedener Deadlines nicht immer möglich, in vielen (ganz vielen) Fällen jedoch ist diese Methode hervorragend anwendbar.

Sollten Sie das nächste Mal eine Idee oder Ähnliches haben, so finden Sie für sich eine Methode, die Sie dazu bewegt sofort einen bestimmten Schritt zu unternehmen. Am einfachsten sind ein paar einfache Notizen. Was ebenfalls sofort festgelegt werden sollte ist eine Uhrzeit oder ein Datum an dem sie sich auf jeden Fall mit dem zweiten Schritt beschäftigen werden. Sich nach der Durchführung einer bestimmten Aufgabe sofort zu überlegen, wann der nächste Schritt ausgeführt werden soll ist nicht schwer. Und doch, genau dieser Schritt wird in den allermeisten Fällen übersehen, ignoriert oder einfach vergessen.

Die Disziplin an diesen drei einfachen Schritten dauerhaft festzuhalten, bewährt sich wieder und wieder als zuverlässiger Erfolgsfaktor. Versuchen Sie es einmal. Hier noch einmal die Schritte:

1. Wenn eine Idee vorhanden ist, unternehmen Sie irgendeinen Schritt zur Realisierung des Projekts Innerhalb der ersten 48 h.

2. Arbeiten Sie in kleinen, einfachen Schritten beständig und regelmäßig an ihrer Idee weiter (lieber klein, einfach und regelmäßig als übertrieben und unregelmäßig hier und da)

3. Nach Beendigung eines Teilschritts sofort Datum und Uhrzeit für die nächsten Teilschritte festlegen.

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