Eine der am meisten unterschätzten negativen Emotionen, egal ob im Beruf oder im Privatleben, ist das Gefühl des Bedauerns. Eine Sache ist passiert und anschließend findet man sich in der unglücklichen Lage wieder “hätte ich doch…” sagen zu müssen. Sicherlich kennt jeder diese Situation und es kann dazu führen, dass man sich im Nachhinein nochmal ärgert, dass man traurig ist oder auch frustriert. Denn JETZT kann man es nicht mehr ändern.

Es ist ganz einfach ärgerlich, zumal Sie in diesem Moment genau wissen, dass es so nicht hätte kommen müssen. “Hätte ich das doch nur vorher schon gewusst, dann…” oder “Wenn ich diese Chance jetzt noch einmal hätte, dann würde ich…” sind “Klassiker”, die jeder von uns schon mehrfach verwendet hat und von denen wir immer wieder hoffen, dass wir es in Zukunft nicht mehr tun müssen.

In der heutigen Folge geht es um dieses Thema. Unter anderem erfahren Sie in ca. 6 Minuten warum gerade diese Emotion so schwerwiegend ist und natürlich erhalten Sie Informationen über eine Methode, mit der man diese Emotion verhindern kann.
Selbstcoaching Podcast #89 – Nie wieder etwas bedauern:

Weitere Folgen:
#88 – Welche Geschichte erzählen Sie sich eigentlich?

#90 – Sich selbst verändern – so beginnt es